広背筋

＜広背筋＞

＜広背筋関連痛：トリガーポイント＞

＜広背筋セルフストレッチ＞

・立位もしくは座位にて、伸張側を上にして手を組み、上肢を挙上する
・体幹を非伸張側に側屈、軽度屈曲する